自我修养主要靠（　　　　　　　）
　　　　Ａ　环境的压力　　　　　　　　
　　　　Ｂ　亲友的督促
　　　　Ｃ　法律的强制　　　　　　　　
　　　　Ｄ　个人的努力

　　Ｄ

　　自我修养主要是靠个人的努力，修身养性，达到人生的理想境界。如果自己没有完善自己人格的想法，即使环境的压力如何大、亲友是如何督促、法律如何强制，也是没有用的。

即使在个人独处、无人监督时，也坚守自己的道德信念，对自己的言行，小心谨慎，不做任何不道德的事，这是（　　）的方法
　　　　 Ａ　虚心　　　　　　　　
　　　　 Ｂ　慎独
　　　　 Ｃ　磨练　　　　　　　　
　　　　 Ｄ　学习

　　　Ｂ

　　　慎独是中国传统的道德修养的方法。古代先贤把慎独作为完善道德的一种方法，特别强调一个人自觉实践道德行为的意义，强调修养在隐和微上下工夫，强调即使在不为人知的情况下，也能做到言行一致，才是对人的道德水平的真正考验。这种方法能避免社会生活中的双重人格、两面行为。